开门见山：
皮肤屏障修复期最忌讳“过度干预”，这时应暂停使用一切酸类、A醇、烟酰胺、高浓度美白产品和磨砂去角质品，让皮肤先休养生息。
具体说明：
屏障受损时，皮肤角质层缺口增多，水分流失、微生物入侵、炎症加剧，轻则干痒紧绷，重则刺痛泛红。此时若再用刺激性产品，会让伤口雪上加霜。
建议使用成分简洁的修护型护肤品，如神经酰胺、胆固醇、脂肪酸、泛醇、燕麦提取物等。洗脸时用温水和氨基酸系洁面，避免频繁清洁或热敷。防晒也非常重要，紫外线是屏障恢复的大敌，外出务必做好物理防护。
应用场景：
常见于刷酸过度、换季或医美术后人群。此时护肤重点应从“功效型”转向“修护型”，精简为三步：温和洁面→保湿修护→防晒隔离。当皮肤不再红、干、刺时，方可逐步恢复原有护理。
总结：屏障修复期要“以静制动”，停刺激、强保湿、重修护。给皮肤时间恢复自身防御力，才能真正重建健康、稳定的肌肤屏障。
